15 Hal Yang Menjadikan Tidur Menjadi Berbahaya

Salah satu Kebutuhan alami manusia adalah tidur. Tidur adalah salah satu cara istirahat yang paling baik dan maksimal. Sebagian anggota tubuh diistirahatkan ketika tidur, sehingga metabolisme tubuh bisa ditata kembali dan sel-sel tubuh yang mati bisa melakukan regenerasi. Kekurangan tidur bisa berbahaya bagi kesehatan. Tidur yang cukup akan membuat tubuh menjadi segar kembali dan bersiap untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari pada keesokan harinya. Namun tidur dengan cara yang salah juga bisa menimbulkan penyakit dan berakibat fatal. Inilah 15 Hal Yang Menjadikan Tidur Menjadi Berbahaya yang harus kita hindari.
1. Tidur Dengan Lampu Yang Terang
Ketika tidur hormon melatonin akan dihasilkan ketika ruangan dalam keadaan gelap/ remang-remang. Kegunaan hormon melatonin adalah meningkatkan imun tubuh, menimbulkan relaksasi otot dan membantu meningkatkan mood dan menghilangkan ketegangan. Jadi sebaiknya matikan lampu di saat tidur, untuk memaksimalkan produksi melatonin, sehingga akan memberikan kualitas bagi tidur Anda.
2. Memakai Jam Tangan Saat Tidur
Sebagaian besar orang tidak mengetahui, kalau jam tangan mengandung gelombang radioaktif, meskipun tak banyak tapi jika keadaan ini berlangsung terus-menurus akan berbahaya bagi tubuh.3. Memakai BH Saat Tidur
Hindari memakai BH disaat Anda sedang tidur. Hal ini dikarenakan payudara akan tertekan, sehingga akan memungkinkan resiko kanker payudara.
4. Meletakkan HP Di Ranjang
Usahakan untuk menaruh hp jauh dari tempat tidur karena gelombang sinyal HP yang terpancar bisa membayakan dan merusak system syaraf manusia.
5. Tidak Menghapus Kosmetik
Bersihkan kosmetik saat hendak tidur karena sisa-sisa pemakaian kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah dan akan menimbulkan masalah kulit.
6. Mendengarkan Musik/ Headset
Hal ini bisa membuat otak yang seharusnya beristirahat menjadi terus bekerja karena terus mengolah suara yang datang disaat kita tertidur. Walaupun otak sebenarnya tidak pernah tidur, akan tetapi beban otak akan semakin bertambah.
7. Menyalakan TV atau Lap Top
Hal ini bisa membuat otak yang seharusnya beristirahat menjadi terus bekerja karena terus mengolah suara dan cahaya yang datang disaat kita tertidur. Sehingga terkadang kita bangun dalam keadaan pusing.
8. Tidur Di Ruang Tertutup
Biarkan pintu terbuka, sehingga udara di dalam kamar tidak pengap, sehingga terjadi pertukaran udara. Asupan oksigen sangat diperlukan di saat kita tertidur, kekurangan oksigen akan membuat kualitas tidur kita menjadi menurun.
9. Tidur Dengan Bantal Terlalu Tebal
Hal ini bisa membuat tulang leher menjadi tertekuk, sehingga disaat bangun tidur, leher akan terasa sakit. Sering memakai bantal yang terlalu tebal juga bisa merubah bentuk struktur tulang leher.
10. Menutup Wajah Dengan Selimut
Saat menghembuskan nafas karbondioksida akan dikeluarkan. Jika kita menutup wajah dengan selimut maka zat karbondioksida yang terdapat pada sisa pernafasan akan dihirup kembali.
11. Tidur Larut Malam
Begadang tidaklah baik dari segi kesehatan. Dengan tidur terlalu malam, akan membuat kualitas tidur kita menjadi berkurang. Sehingga menyebabkan badan pegal-pegal dan masih mengantuk disaat pagi hari, sehingga akan mengganggu pekerjaan di siang hari.
12. Tidur Tengkurap
Saat kita tengkurap dada kita akan tertekan, sehingga udara yang kita hirup dan oksigen yang kita butuhkan menjadi berkurang.
13. Tidur Di Lantai
Inilah yang bisa menimbulkan penyakit paru-paru basah. Dinginnya lantai pada malam hari akan diserap dan mengendap di paru-paru.
14. Tidur Berkipas Angin
Jika tidur terlalu sering memakai kipas angin diibaratkan kita menaiki mobil dengan membuka jendela. Yang terjadi adalah rasa mual, pusing dan tidak enak badan.
15. Langsung Tidur Setelah Makan
Biarkan makanan turun dulu selama 30 menit. Jika kita tidur setelah makan maka zat makanan akan tertahan di suatu bagian pencernaan, sehingga menyebabkan kegemukan dan menimbulkan penyakit.

Sebenarnya masih banyak lagi yang menjadikan tidur menjadi berbahaya  yang tidak saya sebutkan di atas, seperti tidur dengan istri orang, tidur di dalam kandang singa, tidur di atas genteng, maupun tidur di tengah jalan, he..he.. Jadi banyak jumlahnya..!

12 Cara Mengambil Hati Calon Mertua

12 Cara Mengambil Hati Calon Mertua dibawah ini ditulis berdasarkan sikap dan perilaku yang memang wajar dan biasa dilakukan oleh para lajang/ single dengan cara bersikap sopan di hadapan Camer/ Calon Mertua. Tidak perlu takut sama Camer, mereka juga manusia sama seperti kita, asal kita bisa bersikap sopan kepada mereka.  Jika kita menilai, pasti cara atau trik ini mudah untuk dilakukan. Tinggal pelakunya saja untuk bisa menerapkan dengan baik supaya tidak terkesan canggung. Diantaranya :

1. Kesan Pertama Paling Menentukan
Jangan sampai Anda memberi kesan yang buruk pada saat pertama kali Anda bertemu Camer, karena akan menjadi kesan Anda untuk hari ini dan seterusnya. Anda harus terlihat ceria, dan terlihat meyakinkan bahwa Andalah yang sesuai dengan putra/ putri mereka.
2. Perhatikan Penampilan
Camer bisa menilai kepribadian Anda dari segi penampilan Anda. Perhatikan cara berjalan, cara berbicara dan pakaian yang Anda kenakan. walaupun tidak sekeren artis terkenal, asalkan rapi dan enak dipandang.
3. Ucapkan Salam
Ini adalah bentuk kesopanan bagi umat muslim, saling mendoakan untuk kebaikan dan keselamatan. Jika kita akan menemui kekasih atau bertamu ke rumah Camer kita, hendaknyalah mengucapkan salam serta mengetuk pintu secara perlahan. Ucapkan salam pula ketika akan pamit pulang.
4. Senyuman Yang Tulus
Kelebihan dari senyuman adalah bisa mendatangkan cinta, tapi bukanlah senyum keterpaksaan. Coba perhatikan, jika Anda tersenyum pada seseorang, pasti akan dibalas dengan senyuman pula. Senyum adalah suatu bentuk sodaqoh dan perbuatan baik. Senyuman dihadapan Camer akan memberikan penilaian bahwa Anda adalah pribadi yang baik dan ramah.
5. Mencium Tangan Camer
Dengan mencium tangan, kita bisa mengambil hati Camer secara langsung, seolah-olah meminta izin untuk direstui. Anda akan terkesan sopan dan menghormati mereka.
6. Tutur Kata yang sopan
Jika Anda berbincang-bincang dengan Camer, hendaknyalah bertutur kata yang baik dan sopan. Boso istilah Jawanya, atau minimal berbahasa Indonesia yang baik dan benar. Hindari bahasa2 gaul.. kata2 aku, elo, gua. Panggil mereka dengan sebutan Bapak atau Ibu. Jangan banyak becanda atau cengengesan. Ingat, bahwa teko mengeluarkan isi teko. Mereka bisa mengetahui siapa diri Anda dari apa yang Anda ucapkan.
7. Bersikap Baik Dengan Keluarga dan Seisi Rumah
Siapa saja yang ada di dalam rumah selain sang kekasih dan kedua Orang Tua. Mungkin disitu ada kakak, adik, nenek , kakek, pembantu, sopir, binatang peliharaan seperti kucing, Anjing. Anda harus bersikap baik juga kepada mereka. Jika tidak bisa akrab, minimal menyapa.
8. Minta Izin
Apa Anda akan langsung membawa kabur sang pujaan hati..? tentu saja tidak. Anda harus minta izin kepada Yang Punya. Katakan dengan jujur Anda dan pasangan mau kemana, mungkin ingin jalan jalan atau mau nonton bioskop.
9. Berbasa-Basi
Hal ini bisa disebut sebagai pelengkap atau istilah lainnya sebagai bumbu penyedap. Biasanya akan terasa hampa jika kita saling diam, tidak ada yang mau bertanya. Anda bisa mengatakan hal-hal seputar kegiatan, kesukaan, atau hal apa saja kepada Calon Mertua.
10. Jangan Lebih Dari Jam 9 Malam
Berlaku jika kita pergi berdua di saat malam hari. Bukankah kita harus bisa menjaga Sang Kekasih. Bagi adat kebiasaan dalam Masyarakat memulangkan seorang gadis diatas jam 9 malam tidaklah pantas dilakukan, apalagi sampai larut malam. Jika kita tidak sengaja melakukannya, hendaknyalah kita meminta maaf kepada Orang Tuanya. Menjelaskan dan berusaha untuk tidak mengulanginya lagi.
11. Bawa Oleh-Oleh
Membawa Buah Tangan atau memberi Oleh-Oleh sangatlah ampuh dalam mengambil hati Camer. Kita bisa membawakan Buah-buahan atau camilan kesukaan Ortu kekasih kita, disaat kencan malam minggu misalnya.
12. Suka Menolong & Membantu
Ketika Anda mengetahui sang Ibu Camer sedang memandikan anjing kesayangannya, mungkin Anda bisa menawarkan diri untuk menggantikannya. Misalnya Jika tahu Bapak Camer sedang mencuci mobil kebanggaannya, Anda bisa menawarkan diri untuk membantunya.

Demikian yang bisa saya tuliskan, semoga bisa menghibur dan memberikan jalan keluar dalam menghadapi Calon Mertua Anda. He..he.. Dan Anda bisa diterima menjadi menantu yang baik. Amiin