Berbagi Pengetahuan & Informasi

Kenali 12 Kondisi Tubuh Disaat Stres Berat - Secara umum stres dapat mengganggu sistem kerja tubuh Anda. Hal inilah yang dapat meningkatkan resiko timbulnya berbagai macam penyakit. Faktor pemicu datangnya stres memang beragam, tapi hendaknyalah seminim mungkin kita menghindari stres yang seringkali ada saat suatu masalah muncul.Hindarilah stres, karena kondisi pikiran yang sedang stres bisa menimbulkan berbagai macam keluhan di seputar tubuh kita. Dibawah ini adalah tanda-tanda disaat tubuh Anda mengalami stres berat :
1. Mulas Dan Nyeri Di Perut
Ketika mengalami stres, lapisan usus menjadi sensitif terhadap hormon negatif yang disekresikan oleh tubuh. Kondisi ini memicu banyak masalah pencernaan seperti mulas, sakit perut, kram atau diare yang terkait dengan stres kronis.
2. Sakit Punggung
Disaat stres tanpa sadar orang akan berada dalam posisi mengencangkan otot yang bisa menyebabkan rasa sakit, pegal atau nyeri di bagian punggung.
3. Sakit Kepala
Sedangkan pikiran stres yang terus menerus bisa menimbulkan ketegangan yang dapat memicu sakit kepala.
4. Sulit Tidur
Pikiran yang terlalu aktif karena memikirkan suatu masalah adalah pemicu nomer 1 dari keadaan yang sulit untuk tidur.
5. Sulit Berpikir Jernih
Ketika stres melanda, sangat sulit berkonsentrasi dan fokus pada apapun yang akan dilakukan ataudifikirkan.
6. Pilek Terus Menerus
Pilek yang terus menerus atau lama sembuhnya disebabkan oleh fungsi kekebalan tubuh yang menurun, sehingga mudah mengembangkan penyakit infeksi.
7. Jerawat
Stres membuat tubuh melepaskan androgen ke dalam darah. Hormon ini akan meningkatkan kadar sebum dalam tubuh yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat.
8. Kelopak Mata Berkedut
Inilah reaksi alami yang terjadi di sekitar mata, kelopak mata akan mulai berkedut ketika orang sedang mengalami stres.9. Rambut Rontok
Stres emosional atau fisik mendorong sejumlah besar rambut untuk masuk ke dalam fase istirahat. Dalam beberapa bulan rambut ini akan rontok saat sedang menyisir atau keramas.
10. Kulit Gatal Dan Ruam
Stres bisa mengaktifkan sistem kekebalan di kulit sehingga akan direspons dengan inflamasi yang menyebabkan gatal kronis. Ini adalah bukti dasar bahwa stres bisa membuat ruam kulit dan memperburuk gangguan seperti psoriasis dan dermatitis.
11. Gusi Sensitif
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Periodontology menunjukkan stres bisa membuat tubuh tidak mampu melawan bakteri jahat yang mengendap di gusi sehingga menyebabkan peradangan, pendarahan dan nyeri yang membuat kebersihan mulut memburuk.
12. Gigi Gemeretak Disaat Tidur
Ketika orang sedang stres, gigi gemeretak disaat tidur, kondisi ini bisa mengikis enamel dan membuat retak tambalan gigi. Selain itu bisa juga membuat rahang sakit atau pegal di mulut.